HIIT – augstas intensitātes intervāla treniņš. Ātrs, dinamisks un izaicinošs treniņš, kas palīdz: uzlabot sirds un asinsvadu veselību; palielina izturību un spēku; sadedzina daudz kaloriju īsā laikā; uzlabo fizisko formu un ķermeņa tonusu, kā arī saglabāa un veido muskuļu masu. Vienkārši sakot – efektīvs treniņš, kas dod maksimālu rezultātu īsā laikā!